Prijedlog uključivanja obrazovanja o prehrani kao obveznog predmeta u osnovno obrazovanje
Pretilost je postala jedan od problema današnjice. Prekomjerna tjelesna težina u novoj generaciji brine o količini bolesti koje proizlaze iz ove situacije, a koje će utjecati na djecu i kratkoročno i dugoročno. Sjedeći način života i loše hranjenje to su dva glavna uzroka ovog konteksta s kojim se društvo suočava.
Kako započeti borbu protiv ove situacije? Bez sumnje, obrazovanje igra vrlo važnu ulogu jer se zahvaljujući tome postavljaju temelji koji će služiti kao vodič mališanima tijekom cijelog života. Iz tog razloga, projekt Edukasano predlaže ideju, uspostavlja obvezne predmete u osnovnoj školi koji služe za podučavanje dobrih navika hrana i vježbe.
Japanski model
Prijedlog projekta Edukasano temelji se na japanskom modelu koji je bio ugrađeni u 2005 u japanskoj zemlji i koja je uspjela preokrenuti stope prekomjerne težine ove nacije. Toliko, tako da danas ima najnižu stopu gojaznosti u svijetu, bila je klica ove inicijative za borbu protiv pretilosti djetinjstva kroz obrazovanje i promicanje zdrave, raznolike i odgovorne prehrane španskog društva.
Na taj se način predstavlja Edukasano, projekt koji promoviraju različite udruge i koji nastoji uključiti obrazovanje o prehrani kao obvezni predmet na osnovnoj i srednjoj razini. Zahtjev koji se podnosi Vladi i regionalnim upravama.
Prvi korak bio bi uspostaviti Osnovni zakon nacionalnog opsega koji omogućuje uključivanje ovog predmeta koji bi se temeljio na japanskom modelu. Neka učenja koja nastoje promicati fizičko i mentalno zdravlje kroz znanje o hrani i njihovim kombinacijama, kao i pojmove poput uravnotežene i odgovorne prehrane.
Dekalog napraviti dobre blagovaonice
Kao što škola igra vrlo važnu ulogu u odgoju djece, ne možete zaboraviti ulogu obitelji. Unutar doma Također možete naučiti djecu da postanu dobri:
1. Potpuna i uravnotežena prehrana održava zdravlje i sprječava bolesti. Djecu treba uvjeriti da će, ako jedu sve, imati velike prednosti, kao što su biti jači i uvijek zdravi kako bi mogli igrati i raditi što god žele.
2. Postoje mnogi okusi koje treba otkriti. Zašto blizu samo poznatom? Ako pruže priliku, otkrit će zaista ukusna jela koja će uživati.
3. Pet obroka dnevno. Rezanje između obroka je loša ideja, i da, čekanje od doručka do ručka, na primjer, može uzrokovati glad koja se mora zasititi. Za to, ništa bolje od uvođenja dva mala obroka među najvažnije na dan.
4. I roditelji. Djeca uče od onoga što roditelji rade, ako njihova prehrana nije najbolja, njihova će biti ista. Pokušajte da mališani oponašaju dobre akcije za stolom.
5. Doručak. Dobar način za usađivanje doručka u djeci je da im se učini da vide da bez njega neće imati energije da igraju na odmoru ili uče u razredu.
6. Alternative. Nemojte prisiljavati dijete da jede nešto što mu se ne sviđa, ali potražite alternative. Ne volite rajčice? Dobro, postoje druge zelene opcije na tržištu koji će sigurno biti na svoj sviđanje.
7. Naučite vrijednost hrane kod kuće. Mnogi oglasi djeca žele jesti fast food franšize, prije nego što oglašavanje ništa bolje nego isticanje vrijednosti onoga što je kuhano kod kuće.
8. Neka odabere. Zašto ne biste dopustili djetetu da odabere što želi jesti? Ako je izbornik uvijek nametnut, on će težiti odbacivanju stalne obveze. Pitati i pokušati prilagoditi svoju odluku hranjivijoj perspektivi nije loša ideja.
9. Ne, ne morate sve jesti na tanjuru. Jednom kada je vaš apetit zadovoljan, ne biste trebali nastaviti prisiljavati dijete da nastavi jesti, jer to čak može prouzročiti neku štetu.
10. Za stolom koji jedete. Smartphone nije dobar pratitelj na stolu, ili prijenosne konzole ili druge uređaje koji ometaju. Najbolji način da se to spriječi nije dopuštanje od prvog sata i naravno, propovijedanje primjerom.
Damián Montero
