Pedijatrijski savjet da provedete zdrav Božić
Da problemi ne mijenjaju vaš Božić. Istina je da postoje situacije koje uvijek mogu iznenaditi i promijeniti ritam doma, međutim, mnoge druge koje se mogu spriječiti. Tako se sjećam Španjolske udruge pedijatara, AEPkoji podsjeća roditelje i druge rođake na potrebu da se tijekom tih datuma ponašaju na odgovarajući način kako bi se izbjegle određene opasnosti.
Činjenica da je Božić ne znači da se sve isplati. Vi samo trebate primijeniti malu logiku, a ne zanositi se emocijama ovih fešte, Od prisjećanja na pojam sigurnosti na cestama do standarda za stolom. Lako je zadržati i primijeniti savjete kako bi se izbjegli udarci.
Zdravstveni savjeti za Božić bez straha
AEP podsjeća roditelje na sve to savjeti provesti Božić bez problema:
- Kada putujete, Preporučuje se unaprijed pripremiti odmor i posjete članovima obitelji. Tijekom izleta preporuča se odmor i, naravno, poštivanje pravila puta. Kod djece je potrebno koristiti odgovarajući sigurnosni sustav za dijete i imati na umu da je najsigurniji način da djeca putuju u suprotnom smjeru hodanja.
- Ako očekujete posjete obitelji i prijatelja s djecom, Važno je provjeriti moguće opasnosti, osobito one s najmanjim. Područja kao što su prozori, stepenice i električni objekti.
- za vrijeme večere, Zapamtite da kuhinja nije sigurno mjesto za djecu, a dok kuhanje ne smije biti blizu vatre. Sigurnosne mjere treba poduzeti s djecom i starijim osobama.
- Kada kupujete igračke Imajte na umu da su prikladni za dob djeteta i da kupuju proizvode s pečatom kvalitete. Držite male komadiće, kao što su baterije, mali predmeti, magneti i kovanice, izvan dohvata djece mlađe od tri godine. Uklonite pakiranje, osobito plastične vrećice.
- Ako se konzumira alkohol, ne smijete voziti. Alkohol je lijek koji utječe na osjetila. Roditelji mogu poslužiti kao primjer mladim ljudima kako bi spriječili konzumiranje alkohola.
- Zdrava prehrana, s raznovrsnom prehranom koja uključuje povrće i voće i bez zlouporabe slatkiša. Iako je vrijeme slatkiša i bombona, to ne znači da oni postaju jedino jelo na stolu.
- Praznici su prilika da budete s djecom, igrati i sudjelovati u obiteljskim zadacima. Trik da biste mogli uživati je izbjegavanje ispunjavanja planova bez odmora i na taj način biti u mogućnosti imati vremena za uživanje u onome što nam se najviše sviđa.
Damián Montero
