Išijas u trudnoći
Oko 30 posto žena pate u nekom trenutku išijasa u trudnoći, što se manifestira bolovima u donjem dijelu leđa, gluteusu, a može se čak i spustiti do noge u obliku grčeva ili obamrlosti. , Iako se bol išijasa u trudnoći može pojaviti na obje noge, češće je samo na jednoj strani.
Češće se javlja ova bol od drugog tromjesečja trudnoće, kada težina počinje biti veća, neke žene pate od prvih tjedana trudnoće, u tim slučajevima zbog hormonalnih razloga.
Zašto je bedreni živac komprimiran?
Išijatični živac nastaje iz nekoliko živčanih završetaka koji izlaze između lumbalnog i sakralnog kralješka. Ove završetke dolaze zajedno i oblikuju deblji mišićni kabel koji ide do gluteusa i, od stražnjeg dijela noge do potplata stopala. Na svom putu potiče druge manje živce, koji mogu nalikovati na pritoke koje rijeka prima. Ovaj skup živaca je odgovoran za primanje osjetljivosti i slanje narudžbi kretanja na neke mišiće nogu (osobito onih u leđima).
Povećanje težine kako trudnoća napreduje, uzrokuje promjenu u shemi tijela žene. Težište se pomiče naprijed, a muskulatura stražnjeg dijela tijela mora reagirati kako bi zaustavila pad prema naprijed. Na više lokaliziranoj razini, težina maternice je postavljena na gornji dio zdjelice, što će izravno utjecati na položaj skeleta zdjelice, povećavajući napetost ligamenata i mišića ovog područja.
U stražnjem dijelu zdjelice nalazi se piramidalni mišić, ispod kojeg prolazi bedreni živac. Često je ovaj mišić odgovoran za kompresiju bedra. Iako postoje i drugi uzroci po kojima se bedreni živac može komprimirati, kompresija zbog prekomjerne napetosti piramidalnih mišića najčešćih je i ono što se naziva piramidalni sindrom.
bedreni živac je mješoviti živac, što znači da putuju dvije vrste informacija: osjetljivost i kretanje. To znači da prima informacije o osjetljivosti kože, mišića i zglobova koji putuju do središnjeg živčanog sustava i nosi redove kretanja iz središnjeg živčanog sustava u mišiće. To podrazumijeva da se, kada je bedreni živac komprimiran, osjetljivost može mijenjati (u rasponu od laganog peckanja do intenzivnog peckanja), au nekim slučajevima i pokreta (nemogućnost pomicanja stopala kroz cijeli raspon). ,
Što fizioterapija može učiniti u išijasu tijekom trudnoće?
Sa stajališta liječenja fizioterapije, treba napomenuti da, u slučajevima kada piramidalni mišić komprimira bedreni živac, piramidalna napetost je sekundarna u odnosu na druge mišićne napetosti. Stoga se liječenje nikada ne smije započeti u piramidalnom mišiću, ali prethodno treba normalizirati napetosti drugih mišićnih skupina. Ova točka može biti izvor iznenađenja kod mnogih pacijenata, jer takva normalizacija stresa može započeti u udaljenim dijelovima tijela, kao što su vrat ili stopala. Međutim, važno je da se liječenje provodi na globalni način, jer je napetost piramide uvijek posljedica drugih blokada (kuka, kralježnice, itd.), Koje ako se prethodno ne liječe, neće dopustiti da piramidalni mišić prestane komprimirati do bednog živca.
Da bi se spriječilo povećanje prekomjerne napetosti stražnjih mišića nogu i donjeg dijela leđa, preporučuje se rastezanje mišića.
Lorena Gutiérrez, fizioterapeut specijaliziran za trudnoću, poslije poroda i dna zdjelice.
FisioByM "Fizioterapija za bebe i mame"
