Slušajte! Tajne pozornosti i njihove vrste
pažnja To je mentalni proces kojim odabiremo između različitih podražaja koji nam se stalno javljaju. Svi znamo iz iskustva da je naša Kapacitet pažnje je ograničen i da postoji mnogo otvorenih pitanja: koliko smo aspekata stvarnosti sposobni pohađati u isto vrijeme u danom trenutku? Koliko se procesa može odvijati istovremeno? Kako praksa utječe na obavljanje zadatka? Postoje li zadaci koji zahtijevaju više pozornosti od drugih?
doista, neke zadatke zahtijevaju više pozornosti od drugihali s kontinuiranom i stalnom praksom, mogu se izvršiti automatski. Kada se to dogodi, ne morate obratiti pozornost. Kad započinjemo učenje, uvijek stavljamo svu svoju koncentraciju; ali s vremenom i kontinuiranom i intenzivnom praksom, taj zadatak koji nam je bio težak za automatsko izvođenje, kako bismo svoju pozornost usmjerili na drugi zadatak, istovremeno možemo izvršiti prvi bez da ga shvatimo.
Primjeri uključuju igranje instrumenta ili vožnju vozila: iskusni vozač može obavljati ovu aktivnost bez prevelike pozornosti na promjenu stupnjeva prijenosa ili stupanje na pedalu. To vam omogućuje, primjerice, razgovor po paru. Na isti način, glazbenik usredotočuje svoju koncentraciju na izražavanje kroz instrument koji svira, a ne fiksira na prste i ruke, niti na njegov pravilan položaj, iako odmah otkriva i najmanji "neuspjeh".
Karakteristike procesa pažnje
tajne pažnje otkrivaju se poznavanjem glavnih obilježja dva glavna tipa procesa koji reguliraju skrb i koji se mogu sažeti kako slijedi:
Kontrolirani procesi
- Spori su
- trošiti mnogo resursa pozornosti
- Oni su svjesni procesi
- Radi se o naučenim rutinama
Automatski procesi
- Brzi su
- Uzimaju malo pozornosti
- To su procesi, obično nesvjesni
- Pojavljuju se namjerno
Vrste pažnje
Općenito, pozornost se može smatrati sinonimom za koncentraciju i trud. Pozornost je selektivni proces. Kada se promatra jedan aspekt okoliša, općenito se zanemaruju drugi aspekti okoliša.
Psiholozi koji su proučavali pozornost razlikovali su dvije vrste pažnje: selektivnu pažnju i podijeljenu pozornost.
Selektivna pozornost Prema raznim znanstvenicima, u prvom slučaju, o selektivnoj pažnji, ljudska bića obrađuju informacije na serijski način (to znači da obrađuju informativni element svaki put, jedan za drugim), iako imaju "skladište". memorije gdje se senzorske informacije čuvaju kratko vrijeme.
Proces bi se razvio na sljedeći način: podražaji dolaze senzorski do skladišta za obradu informacija. Ali postoji selektivni filtar koji presreće neželjene informacije i dopušta prolaz samo onima koji će biti obrađeni. Postoji skladište koje se nalazi između osjetila i filtar koji zadržava informacije koje se ne analiziraju u određenom vremenskom razdoblju tako da mogu biti prisutne kasnije. Prema tim stručnjacima, informacija koja nam služi postaje svjesna informacija i postaje dio dugoročnog memorijskog sustava.
Podijeljena pozornost U drugom slučaju, ono što se naziva podijeljena pažnja ima veze s kapacitetom i resursima koji su na raspolaganju za više od jednog poticaja u isto vrijeme. Kako se zadatak opetovano izvršava, on postaje sve više automatski, čime se smanjuju resursi pozornosti koji se moraju postaviti, te se stoga mogu zaposliti u drugom poslu.
S druge strane, za mnoge psihologe, pažnja i svijest su ista stvar; to jest, svjesni smo onih stvari kojima služimo. Nekoliko je studija pokazalo da smo u mogućnosti uočiti podsvjesne podražaje, tj. Podražaji koji su ispod senzornog praga mogu utjecati na prepoznavanje drugih podražaja koji se pojavljuju kasnije. Ukratko, to možemo reći mogućnost obavljanja dva zadatka odjednom ovisi o praksi.
Marisol Nuevo Espín
