TV i drugi elektronički uređaji objašnjavaju zašto djeca loše spavaju
Vaše dijete loše spava? Je li teško pomiriti sanjati kad ide u krevet i ne zna zašto? Možda televizija koju ima u spavaćoj sobi ima mnogo veze s tim. Pa, televizija, mobitel, tablet i bilo koji drugi elektronički uređaj.
Razlog tome dolazi u sjećanje na novu studiju objavljenu u časopisu Pediatrics. Prema tome, djeca koja imaju tu opremu u svojim sobama spavati manje da oni koji nisu izloženi elektroničkim uređajima u svojim sobama.
"Iako je potrebno više studija za repliciranje naših rezultata, znamo da je trošenje previše vremena na uređajima loše za zdravlje djece", kaže glavni autor djela, Jennifer Falbe, istraživačica na Sveučilištu California u Berkleyu.
Ovaj novi rad koristio je prethodna istraživanja koja su pokazala da televizija u dječjim sobama smanjuje vrijeme sanjati, dok je spavanje manje povezano s problemima kao što su pretilost i smanjen školski uspjeh.
San i televizija
Da bi došli do svojih zaključaka, ovi su istraživači analizirali podatke od 2048 učenika od četvrtog do sedmog razreda u Sjedinjenim Državama. Svi su oni bili sudionici studije o pretilosti u Massachusettsu. Nakon analize otkrili su da su djeca koja su imala a televizor U njihovoj su sobi spavali oko 18 minuta manje noću nego djeca bez TV-a u sobi.
Prema Scientific American, koji je ponovio studiju, djeca koja su spavala u blizini malih ekrana, kao što su mobilni telefoni ili drugi prijenosni uređaji, spavala su oko 21 minutu manje noću od onih koji nisu spavali u blizini te vrste opreme. , Također, prva skupina je osjećala da ne spavaju dovoljno.
Televizija i videoigre
Drugi zaključak rada je onaj koji povezuje promjenu spavanja s gledanjem televizije i igranja videoigre, U ovom trenutku, on ističe da su latinoamerička i afroamerička djeca bila posebno ranjiva na te učinke. Ipak, istraživači nisu pronašli dovoljno podataka da bi objasnili zašto se to dogodilo.
Nije prvi put da stručnjaci upozoravaju kako televizija utječe na kvalitetu dječjeg sna. U tom smislu, dr. Heidi Connolly, iz Medicinskog centra Sveučilišta u Rochesteru (New York), rekla je za Scientific American da je novost ove studije da dokazuje da ne samo da televizija utječe na spavanje, nego i da to čine. svih elektroničkih uređaja.
"Mozgu treba." povezati činjenicu da je u krevetu s rasporedom spavanja, Jedina stvar koju djeca trebaju učiniti u krevetu je spavanje, “kaže ovaj stručnjak, koji inzistira da ova klasa elektroničkih uređaja bude izvan spavaćih soba.
Damián Montero
