5 trikova za kuhati kao tvoja majka
Kada živimo i radimo daleko od svog doma ili ne možemo otići kući jesti, onda nam nedostaje hrana majke. Ova jela napravljena od prirodnih sastojaka koje toliko volimo, mogu se oporaviti na mnogo lakši način nego što se čini, bez potrebe za mnogo vremena u kuhinji, primjenjujući trikove za kuhanje kao tvoja majka.
Ishrana je svakodnevni kruh za mnoge Španjolce, budući da prema najnovijim podacima istraživanja u Španjolskoj 6 od 10 osoba izjavljuje da danas jedu izvan kuće. To ne znači da većina njih to radi u javnim ustanovama kao što su restorani i barovi, jer velika većina jede Tupper, Stoga, planiranje jelovnika za cijeli tjedan i uzimanje dobrih primjera dobrih navika naših majki da kuhaju zdravije i pripremaju i planiraju obiteljska jela sada su najbolji način za održavanje uravnotežene prehrane i, iznad svega, uživanje u kuhinji ,
Kako kuhati domaću hranu od prije bez napora
Amortizirajte svoje vrijeme u kuhinji
Ako nemamo vremena za kuhanje, najbolji trik za uživanje u uravnoteženoj prehrani je učinkovita priprema tjednih jelovnika. U planiranju leži uspjeh tako da svaki dan stavljamo u usta potrebnu hranu da bismo bili zdravi i da ne ponavljamo iste pripreme.
Koristite praktično i moderno posuđe
Još jedan trik dojki za uštedu vremena u kuhinji je korištenje praktičnog pribora, kao što je lonac za espresso, koji omogućuje kuhanje na zdrav i brz način. Danas imamo i robote koji nam štede vrijeme pripreme, peći s termostatom koje izbjegavaju da moramo biti svjesni vremena ... što nam može puno pomoći u kuhanju na zdrav i učinkovit način. Osim toga, čuvanje hrane kod kuće tijekom cijelog tjedna, kako u hladnjaku tako iu zamrzivaču, također izbjegava iskušenje da se jede van.
Upoznajte vrijednost svježih proizvoda
Dodana vrijednost razrađenog jela temelji se na kvalitetnoj sirovini. Majke su se uvijek odlučile za svježe i sezonske proizvode koji kupuju svježe proizvode kao što su voće i povrće na tržnicama ili tjednim tržištima.
Kamuflirajte povrće
Povrće je vrlo važno u hrani jer je izvor bogat vlaknima, vitaminima i mineralima, a ipak su i najviše odbačeni od nepca djece. Dobar majčin trik kako bi se spriječilo da djeca odbace povrće u jelu jest kamuflirati ih. Kako? Povrće može biti pokriveno izradom mekih krema sa sirom, unutar kroketa, lazanje ... ili pripremanjem bešamel umaka. Tako ćete dobiti više ukusnih i teško odbačenih jela od povrća.
Kladim se na stol
Unatoč jelu u uredu, izbjegavajte jelo i trčanje. Stolni razgovor s suradnicima ima velike prednosti i emocionalno hrani zdrav i zadovoljavajući obrok. Vrijednost obiteljskih obroka koje smo dijelili kod kuće s roditeljima sada se može prebaciti u ured s tupperima i suradnicima.
Golub Medrano
