Smartphone i problemi s vidom: 3 savjeta za vaše vizualno zdravlje
Trenutno ljudi žive blizu pametni telefon, koji nas prati posvuda. Od jutra do posljednjeg trenutka dana ne prestajemo savjetovati. Ova navika nije tako bezopasna kao što se čini i može imati ozbiljne nuspojave. To piše u časopisuNew England Journal of Medicine.
Ovaj britanski časopis ima slučaj dvoje ljudi koji su na trenutak izgubili vid nakon što su koristili mobitel dok su bili u krevetu, nešto što je danas već vrlo uobičajena scena u spavaćim sobama naših domova.
Sporadični gubitak vida zbog korištenja pametnog telefona
New England Journal odnosi se na dva klinička slučaja djevojčica koje su povremeno prikazivale gubitak vida. Jedna od njih je 22-godišnja žena čija je klinička slika ukazivala da joj je desno oko povremeno bilo slijepo. Različiti liječnički pregledi pokazali su potpunu normalnost i nijedan dokaz nije ukazao na stanje koje je uzrok ovog problema.
Istu situaciju predstavila je i druga žena od 40 godina koja je imala povremene sljepoće s epizodama od 15 minuta. Poput druge osobe, medicinski testovi nisu otkrili ništa što je uzrokovalo da kliničari naporno rade kako bi otkrili što je uzrokovalo te gubitke vida. Odgovor je došao kada su obojica postavljena o njihovim običajima kod kuće.
Svako oko, drugačija funkcija
Liječnici su u oba slučaja otkrili uobičajen simptom između obje žene koji bi mogli objasniti njihov privremeni gubitak vida: obje su pametne telefone koristile u krevetu noću. Prema stručnjacima, njegova sljepoća može biti uzrokovana jednostavnim razlogom: svako oko imalo je drugačiju funkciju kada je riječ o provjeri njihovih pametnih telefona u krevetu.
Prema riječima oftalmologa, činjenica da su u određeno vrijeme te djevojke bile postavljene na jednu stranu s jednim okom na jastuk, a drugi fiksiran na ekran njihovog mobitela, navukle su svaku oku na dva različita okruženja: jastuk i svjetlo pametnog telefona. , Nakon što su završili ovu aktivnost s uređajem, oba se oka morala ponovno naviknuti na isti medij.
Ovaj proces u kojem su se obje oči morale usredotočiti na istu količinu svjetla trajala je nekoliko minuta tijekom kojih su pacijenti imali taj osjećaj sljepoće, dok su se očne jabučice stavljale u par. Odgovor koji pokazuje da ovisnost koja je generirana tim uređajima može imati negativne učinke na nas.
Vizualni savjeti za savjetovanje pametnog telefona
Glavna stvar koja proizlazi iz zloupotrebe pametnog telefona je umor i vizualni zamor, osobito u situacijama gdje je malo svjetla i oči su koncentrirane na ovom zaslonu. Ti se simptomi pogoršavaju s obzirom na to da su ti ljudi ispred svojih mobitela i koji dovode do glavobolja i crvenih očiju, uz, u nekim slučajevima, vrtoglavice. Ti se problemi mogu izbjeći ako slijedite određene savjete oftalmologa:
1. Veličina fonta: Manja veličina znači da pogled mora raditi i da se umori prije, pogotovo ako je uređaj mali. Postoji i problem da se mobilni telefon prebaci preblizu našem licu, uzrokujući da mišići oko očiju rade više kada se ponovno fokusiraju.
2. Mobilni uvijek ispod linije vidljivosti: ispravan način korištenja mobitela je da se stavi ispod očiju, spuštanje vrata pod kutom ne smije biti veće od 35 stupnjeva.
3. Kontrolirajte udaljenost: vrlo često se mobilni telefon približava licu, uzrokujući probleme fokusiranja, ili se udaljava, prisiljavajući oči da vide.
Damián Montero
