gojaznost Postala je jedna od najvećih prijetnji novih generacija. Povećanje količine bezvrijedne hrane i sjedilačkog načina života uzrokuje sve više i više djece koja su pogođena ovim problemima s...
Postoji zabluda o potrebi raspodjele obroka u pet sati kako bi se zajamčila energija za cijeli dan. Međutim, ova distribucija ima i druge prednosti, kao što je izbjegavanje sječe između obroka ili...
Mnogo je mitova o hrani. Društvo je preplavljeno glasinama koje se odnose na prehranu i govore ljudima što trebaju i ne smiju jesti. Jedna od najpoznatijih je niska prehrana solkoji navodno ima...
Smetnje kada ste tužni ili nervozni je trend koji je prisutan u mnogim ljudima. Odgovor na situacije stresa i one čine da mladi ljudi uzimaju više hranauzrokujući promjene u njihovoj težini. Odakle...
Moraju li vidjeti vrijeme obroka i vrste konzumirane hrane? Postoje znakovi koji ukazuju da da, što prije osjetite najmlađu kuću za stolom, zdraviji je izbornik koji se prikazuje. To je ono što...
Hrana je jedno od najvažnijih pitanja čuvaj se kod kuće Proizvodi koji čine dnevni meni obitelji usko su povezani s zdravljem članova kućanstva. No jesu li u skladu s preporukama mnogih nutricionista...
Kada stignu prve zrake sunca i prođemo list kalendara u proljeće, ulazimo u neku vrstu paničnog napada kako bismo vidjeli da ne stižemo s likom koji želimo ljeto. No, gubitak težine u žurbi s...
Dobro tijelo je ono čemu svi težimo, ali što je vrlo teško postići. Izbjegavanje prekomjerne težine zahtijeva ustrajnost: uravnoteženu prehranu, tjelovježbu i veliku snagu volje. Međutim, društveni...
Više od 50% ekspresnih dijeta započinje u proljeće s pogledom postavljenim tijekom ljeta. Dr. Amaro, stručnjak za prehranu i ravnatelj klinike Feel Good, preporučuje "raznoliku prehranu u kojoj...
Unos hrane i pića bogatih slobodnim šećerima šteti zdravlju malenih i povećava rizik od prekomjerne težine u tim ranim godinama. Izvješće Svjetske zdravstvene organizacije procjenjuje da je broj...
Postoji to čuvaj se, a to se događa promatranjem onoga što se jede. Ponekad je jedini način da netko shvati da prolazite kroz vaše prehrambene navike je drastično povećati svoju težinu. Međutim,...
Doprinos vitamina D i kalcija u prehrani španjolske djece to je "nedovoljno" zadovoljiti prehrambene potrebe ovog stadija života. To je jasno iz podataka prikupljenih u Nacionalnoj anketi o hrani...
Kao ukusna koliko malo preporučuju nutricionisti. junk food To je jedan od najgorih neprijatelja za djecu i uzrok je mnogih slučajeva pretilosti i srodnih problema kao što je dijabetes tipa 2. Zbog...
Uravnotežena prehrana je sinonim za zdravlje. Jela koja se jedu svaki dan kod kuće trebaju biti sastavljena od različitih sastojaka. Meso, jaja, žitarice i riba, Svi oni imaju važnu korist za...
Šećer, zbog svoje sposobnosti pretvaranja u masti, kada se proguta i ne koristi kao energija, postao je novi radni konj zdrave prehrane. Svjetska zdravstvena organizacija naglašava svoju posljednju...